semarmut

Menurut ahli gizi tingkat kempuan berpikir anak banyak ditentukan dari jenis makanan yang ia konsumsi karena makanan itu berpengaruh untuk meningkatkan kemampuan otak. Pisang dan buah-buahan kering memberikan “bahan bakar” pada otak anak dan membantu menjaga energy anak-anak sepanjang pagi. Berikut 7 makanan super yang dapat meningkatkan kemampuan berpikir anak : . Sereal Satu mangkuk sereal baik untuk mengawali hari tetapi Anda memilihnya harus hati-hati karena banyak sereal yang mengandung hampir 50 persen gula dengan sedikit serat, vitamin, dan mineral Telur Telur kaya akan protein, seng, vitamin A, vitamin D dan vitamin E (untuk mecegah penyakit) serta B12 (penting untuk pembentukan sel darah merah. Kuning telur mengandung lecithin yang dianggap penting sebagai makanan otak, baik untuk daya ingat dan konsentrasi karena mengandung zat besi yang penting bagi fungsi otak. Kiwi Buah kiwi mengandung hampir 2 kali dibandingakan dengan jeruk dan sebutir kiwi dapat mencukupi kebutuhan v...

1. Tidak Sarapan Pagi Mereka yang tidak menyempatkan untuk sarapan memiliki kadar gula darah yang rendah yang mengakibatkan berkurangnya suplai darah ke otak 2. Makan Terlalu Banyak Terlalu banyak makan, apalagi yang kadar lemaknya tinggi, dapat mengakibatkan pembuluh darah otak mengeras karena penimbunan lemak pada dinding dalam pembuluh darah. Hal ini mengakibatkan kemampuan kinerja otak menurun. . 3. Merokok Zat dalaam rokok yang terhisap akan mengakibatkan panyusutan otak secara cepat seta dapat mengakibatkan penyakit Alzheimer…(setahu saya itu penyakit pikun) 4. Mengonsumsi Gula Terlalu Banyak Konsumsi gula terlalu banyak akan menyebabkan terganggunya penyerapan protein dan nutrisi sehingga terjadi ketidakseimbangan gizi yang akan mengganggu perkembangan otak. 5. Polusi Udara Otak adalah konsumen oksigen terbesar dalam tubuh manusia. Menghirup udara yang bersih mengurangi suplai okseigen ke otak sehingga dapat menurukan efisiensi otak. 6. Kurang Tidur. Otak perlu tidur untuk beris...