semarmut

Apa itu Lapisan Ozon? Lapisan ozon adalah lapisan yang terdapat pada stratosfer yang terdiri dari molekul-molekul ozon (O3) yang berda pada ketinggian sekitar 15-60 km diatas permukaan Bumi . Lapisan ini berfungsi untuk menghalangi hampir semua sinar UV-B yang dipancarkan matahari sehingga akan mengurangi sinar UV-B yang berbahaya tersebut sampai ke permukaan Bumi. Bayangkan apabila tidak ada lapisan ozon maka suhu di bumi akan mencapai 60-70 derajat celcius dimana kita tidak akan bisa bergerak karena kita akan lengket dengan bumi. Apa itu sinar UV-B? Sinar UV-B adalah sinar yang dipancarkan oleh matahari dengan energi yang cukup besar. Oleh karena itu apabila sinarnya sampai ke permukaan Bumi maka akan mengganggu kesehatan manusia, diantaranya: - Melanoma (Kanker Kulit paling fatal) - Kulit keriput sehingga terjadi penuaan dini - Katarak hingga kerusakan permanent pada mata - Menurunkan daya tahan tubuh - Menyebabkan gangguan terhadap makhluk hidup lainnya Ada apa dengan lapisan ozon

Menurut ahli gizi tingkat kempuan berpikir anak banyak ditentukan dari jenis makanan yang ia konsumsi karena makanan itu berpengaruh untuk meningkatkan kemampuan otak. Pisang dan buah-buahan kering memberikan “bahan bakar” pada otak anak dan membantu menjaga energy anak-anak sepanjang pagi. Berikut 7 makanan super yang dapat meningkatkan kemampuan berpikir anak : . Sereal Satu mangkuk sereal baik untuk mengawali hari tetapi Anda memilihnya harus hati-hati karena banyak sereal yang mengandung hampir 50 persen gula dengan sedikit serat, vitamin, dan mineral Telur Telur kaya akan protein, seng, vitamin A, vitamin D dan vitamin E (untuk mecegah penyakit) serta B12 (penting untuk pembentukan sel darah merah. Kuning telur mengandung lecithin yang dianggap penting sebagai makanan otak, baik untuk daya ingat dan konsentrasi karena mengandung zat besi yang penting bagi fungsi otak. Kiwi Buah kiwi mengandung hampir 2 kali dibandingakan dengan jeruk dan sebutir kiwi dapat mencukupi kebutuhan v

1. Tidak Sarapan Pagi Mereka yang tidak menyempatkan untuk sarapan memiliki kadar gula darah yang rendah yang mengakibatkan berkurangnya suplai darah ke otak 2. Makan Terlalu Banyak Terlalu banyak makan, apalagi yang kadar lemaknya tinggi, dapat mengakibatkan pembuluh darah otak mengeras karena penimbunan lemak pada dinding dalam pembuluh darah. Hal ini mengakibatkan kemampuan kinerja otak menurun. . 3. Merokok Zat dalaam rokok yang terhisap akan mengakibatkan panyusutan otak secara cepat seta dapat mengakibatkan penyakit Alzheimer…(setahu saya itu penyakit pikun) 4. Mengonsumsi Gula Terlalu Banyak Konsumsi gula terlalu banyak akan menyebabkan terganggunya penyerapan protein dan nutrisi sehingga terjadi ketidakseimbangan gizi yang akan mengganggu perkembangan otak. 5. Polusi Udara Otak adalah konsumen oksigen terbesar dalam tubuh manusia. Menghirup udara yang bersih mengurangi suplai okseigen ke otak sehingga dapat menurukan efisiensi otak. 6. Kurang Tidur. Otak perlu tidur untuk beris

KETULUSAN Ketulusan menempati peringkat pertama sebagai sifat yang paling disukai semua orang. Ketulusan membuat orang lain merasa aman dan dihargai karena yakin tidak akan dibodohi dan dibohongi. Orang yang tulus selalu mengatakan kebenaran, tidak suka mengada-ada, pura-pura, mencari-cari alasan atau memutarbalikkan fakta. Prinsipnya “ya di atas ya, tidak diatas tidak”. Tentu akan lebih ideal jika ketulusan yang selembut merpati itu diimbangi dengan kecerdikan seekor ular. Dengan begitu ketulusan tidak menjadi keluguan yang bisa merugikan diri sendiri. KERENDAHAN HATI Berbeda dengan rendah diri yang merupakan kelemahan, kerendah hatian justru mengungkapkan kekuatan. Hanya orang yang kuat jiwanya yang bisa bersikap rendah hati. Ia bagaikan padi, yang semakin berisi semakin merunduk. Orang yang rendah hati bisa mengakui dan menghargai keunggulan orang lain. Ia bisa membuat orang yang di atasnya merasa oke dan membuat orang yang di bawahnya tidak merasa minder. KESETIAAN Sudah menjadi ba

Dari buku “Kata-kata motivasi dosis tinggi” karangan William Tanuwidjaja..(tanpa ditambah-tambahi dan tanpa dikurang-kurangi) Mungkin bisa jadi koreksi diri.. Pemenang vs Pecundang Pemenang selalu menjadi bagian dari jawaban Pecundang selalu menjadi bagian dari masalah Pemenang selalu punya program Pecundang selalu punya kambing hitam Pemenang selalu berkata,”Biarkan saya yang mengerjakannya untuk Anda” Pecundang selalu berkata,” Itu bukan pekerjaan saya.” Pemenang selalu melihat jawaban dalam setiap masalah Pecundang selalu melihat masalah dalam setiap jawaban Pemenang selalu berkata,”Itu memang sulit, tapi kemungkinan bisa.” Pecundang selalu berkata,” Itu mungkin bisa, tapi sulit.” Saat pemenang melakukan kesalahan, dia berkata,”saya salah.” Saat pecundang melakukan kesalahan dia berkata,” itu bukan salah saya” Pemenang membuat komitmen-komitmen Pecundang membuat janji-janji Pemenang punya impian-impian Pecundang punya tipu muslihat Pemenang berkata,” saya harus melakukan sesuatu.”